Oppstrammende gua sha-massasje for magen

Det er ikke bare huden på lårene du kan stramme opp med jevnlig gua sha-massasje. Magen er nemlig også et sted som du vil se raske resultater på. Etter to fødsler (og litt vel mye sjokolade i jula) er i allefall min mage veldig klar for et aldri så lite løft.

Gua sha er en utrolig effektiv massasjeteknikk for å løse opp i spenninger, redusere smerter, rense ut avfallsstoffer, stramme opp huden og redusere cellulitter. Når du løser opp i spenninger og vevsknuter økes blodgjennomstrømningen, og næringsstoffer blir lettere tilgjengelig for huden, samtidig som avfallsstoffer lettere renses ut. Resultatet er en økt kollagen- og elastinproduksjon, som gir strammere og fastere hud.

LES OGSÅ: Gua sha – den naturlige cellulittbekjemperen

Oppstrammende gua sha-massasje for magen:

• Begynn med å påføre en balm på hele magen (du må ikke gjøre gua sha på helt tørr hud). Pass på at hendene er helt tørre når du begynner massasjen så du ikke glipper gua sha-stenen. Den kan knuse om den faller i gulvet, så stå gjerne på et mykt underlag.
• Len deg gjerne litt tilbake mens du masserer slik at magemusklene strammes. Dette gjør behandlingen mer behagelig og de indre organene beskyttes.
• Bruk den buede langsiden av gua sha-stenen. Begynn med øvre del av magen. Skrap nedover, kun i én retning og ikke opp og ned. Skrap på samme sted minimum 10 ganger.
• Fortsett på nedre del av magen, på den ene siden av navlen. Skrap fra midten av magen og utover, min. 10 ganger på hvert sted. Gjenta på andre side av navlen.
• Jeg pleier å avslutte med å lytte til kroppen og ta litt ekstra der jeg føler det er behov, uten å henge meg helt opp i teknikk.
• Drikk gjerne et stort glass vann etterpå for å hjelpe til med utskillelsen av avfallsstoffer.
• Vask gua sha-stenen med såpe og varmt vann etter hver bruk.
• For best effekt bør du utføre denne massasjen ca. 4 ganger i uken.

Bestill Body Detox Gua Sha her>>

Til gua sha-massasje på kroppen er balm veldig fint å bruke. Jeg sverger til Calm Balm fra Karmameju, som passer perfekt sammen med gua sha, og som etterlater huden min silkemyk.

Her kan du bestille Calm Balm fra Karmameju>>

Derfor kan du få blåmerker av gua sha-massasje

Blir du veldig rød eller blå på noen områder er det tegn på mye stagnert blog og spenninger. Dette er helt normalt og merkene forsvinner etter noen dager. Jo mørkere merkene er, jo mer stagnert blod har det vært i området. Du kan godt gi akkurat det området en pause og heller fortsette der etter et par dager.

P.S. Hvis du prøver å bli kvitt cellulitter og har brukt gua sha på utsatte steder, kan du oppleve at cellulittene først blir verre. Dette er kun de 2 første ukene, og er et godt tegn på at kroppen er i gang med å gi slipp på avfallsstoffer og infiltrasjoner. Årsaken er at du har revet kalsifisert vev og fett fra bindevevet, og at det nå har lagt seg i underhuden. I løpet av kort tid vil lymfesystemet rense ut dette. Hvis du ønsker å speede opp prosessen kan du tørrbørste deg med vår ioniserte tørrbørste. Det er kobbertrådens funksjon som tar seg av utrensningsprosessen.

PSST! Akkurat nå gir vi deg 20% rabatt på vår Body Detox Gua Sha! Bruk koden «bodyguasha» ved utsjekk (tilbudet gjelder ut helgen, så langt lageret rekker).

Bestill Body Detox Gua Sha her>>