Det er mye kroppen vår skal igjennom når vi er gravide. Ikke nok med kvalme, tretthet, vann i kroppen, smerter og oppblåsthet – huden går også gjennom forandringer. Det å få en hormonell hud med kviser, urenheter, pigmentflekker og andre plager, er veldig vanlig. Her skal du få våre beste naturlige hudpleietips til deg som er gravid – nøye testet og utprøvd gjennom til sammen 5 svangerskap!
Med eller uten eteriske oljer?
Veldig mange naturlige produkter inneholder eteriske oljer. Men fordi det råder stor uenighet om eteriske oljer er trygge i første del av svangerskapet, kan det være lurt å kjøre safe og unngå produkter med disse i første trimester. Etter dette kan du bruke produkter tilsatt visse eteriske oljer i små mengder, men gjør gjerne et googlesøk før du bestemmer deg for hva du smører på huden din. Produktene vi tipser om i dette innlegget inneholder minimalt med eteriske oljer, og kun de som ikke står på «fy-listen» for gravide.
1. Jevnlig peeling er avgjørende
Peeling er helt essensielt for en ren og frisk hud, og det aller første vi tipser om når det gjelder å få en hud tilbake i balanse. I graviditeten er det like aktuelt som ellers, men selvsagt bør du da velge en mer skånsom variant. RENEW Face Brush fra Karmameju eksfolierer og fjerner døde hudceller og gjør huden din frisk og sunn. Økt blodsirkulasjon setter fart på lymfesystemet og giftstoffer renses ut mer effektivt. Når huden aktiveres og eksfolieres på denne måten trekker dessuten hudpleieproduktene dine mye bedre inn. Eksfoliering er dessuten effektiv behandling ved pigmentflekker. Børsten kan du bruke daglig, med mindre du har veldig sensitiv hud, og den er helt trygg å bruke fra dag 1. i svangerskapet.
Bestill Karmameju RENEW Face Brush her>>
I 2. og 3. trimester kan du gjerne bruke et eksfolierende produkt med PHA-syre. Den har de samme gode egenskapene som AHA-syrer. Forskjellen er at den er mildere mot huden og ikke gir samme irritasjon som AHA kan gjøre. Fordi den er så mild passer den alle hudtyper, til og med den mest sensitive. Les mer om PHA-syre her: Syremasken som gir glattere hud på bare 10 minutter
Bestill DEEP Peeling PHA Mask fra Karmameju her>>
2. Mild og trygg rens
I første trimester anbefaler vi å rense huden med helt rene oljer. En storfavoritt er mandelolje som er en lett og nærende olje for alle hudtyper. Oljen kan brukes på en bomullspad til å fjerne makeup, eller som rens for hele ansiktet.
I dette innlegget kan du lese om hvordan du enkelt renser huden din med olje: Derfor bør du rense huden din med olje
Bestill økologisk søt mandelolje her>>
Etter første trimester står du litt friere, men bør likevel være nøye på hvilke ingredienser du påfører huden din. Hvilke eteriske oljer som er trygge her, er det også stor uenighet om. For å være på den sikre siden anbefaler vi å velge så rene og naturlige produkter som mulig, men færrest mulig eteriske oljer og andre aktive ingredienser.
Når 1. trimester er overstått er det trygt å bruke et mildt renseprodukt. For deg med normal til tørr/sensitiv hud er STAR Micellar Water fra Karmameju helt nydelig. Den fjerner både makeup og smuss, og trenger ikke vaskes av. Les mer om STAR Micellar Water her: Det mest banebrytende renseproduktet akkurat nå
Bestill Karmameju STAR Micellar Water her>>
For deg som sliter med en hormonell hud i ubalanse anbefaler vi Green Ceremony Cleanser fra Odacité. Den kan du lese mer om her: Derfor bør du rense huden din med spirulina
Bestill Odacité Green Ceremony Cleanser her>>
3. Fukt, pleie og forebygging mot pigmentflekker
For å gi huden godt med fukt og næring anbefaler vi en ren nypefrøolje. Nypefrøolje kan trygt brukes gjennom hele svangerskapet, og egner seg for alle hudtyper og hudplager. Den er dessuten kjent for å kunne jevne ut hudtonen og minimere synligheten av pigmentflekker.
Her finner du ren, økologisk nypefrøolje fra NaturligOlie>>
Solkrem er også avgjørende for å minimere pigmentflekker (i tillegg til peeling). Den bør brukes året rundt, spesielt når du er gravid. Bruk en ren og naturlig solkrem med mineralfilter og høy faktor daglig. Vår favoritt er Sun Cream fra Acorelle med SPF50, som du fint kan bruke over nypefrøoljen til daglig.
Bestill Acorelle Sun Cream her>>
Naturlig pleie til kroppen
Hva du smører på kroppen er selvsagt like viktig å tenke på som hva du påfører i ansiktet. Gå for så rene og milde produkter du kan også her, for eksempel denne deilige kroppsoljen for gravide som du lager selv med kun 3 ingredienser: Kroppsolje til gravide som du lager selv
I tillegg har vi satt sammen en pakkeløsning for deg som er gravid, med alt du trenger av naturlig og trygg kroppspleie (så har du én ting mindre å beymre deg over!). Her finner du en effektiv og deilig olje som motvirker strekkmerker og gir myk og smidig hud. Du får en tørrbørste som hjelper på tørr og kløende hud, væskeansamlinger og hevelser, og som setter i gang blodsirkulasjonen og gir energi. Du får også en mykgjørende og nærende balm som kan brukes på ekstra tørr, kløende og irritert hud på hele kroppen (et must å ha med i sykehusbagen!), og en dusjsåpe så mild at du kan dele den med din baby – og som du også trygt kan vaske håret med.
[…] LES OGSÅ: Naturlig og trygg hudpleie for deg som er gravid […]