Det aller første jeg gjør når jeg kjenner en forkjølelse komme snikende, er å lage en deilig, varm kopp med Golden Milk. Den er nemlig helt fantastisk til å bekjempe snufsete neser, hoste og sår hals. Og så skader det ikke at den i tillegg er effektiv på tidlige aldringstegn og hudplager.
Bekjemper forkjølelse og rynker
Golden Milk er en kombinasjon av gurkemeie og varmende krydder som kanel, muskat, kardemomme, ingefær og sort pepper. Den har anti-inflammatoriske, antibakterielle og antiseptiske egenskaper, som gjør den til en lifesaver gjennom hele vinteren. Jeg kjenner virkelig at denne reduserer lengden og intensiteten på forkjølelser, og drikker den et par ganger om dagen når jeg er syk – beste «medisinen» ever!
Både gurkemeie, kanel og ingefær har egenskaper som er fine for irritert hud, akne, psoriasis og eksem. De er dessuten proppfulle av antioksidanter som bekjemper tidlige aldringstegn, som fine linjer og rynker.
Golden Milk er superenkelt å lage. Jeg blander den som regel med iKaffe eller mandelmelk og søter den med litt kokossukker.
Varmende gurkemeielatte:
2 ts Golden Milk
2.4 dl plantemelk (jeg bruker gjerne iKaffe eller mandelmelk)
1 ts kokosolje
1 ts kokossukker eller annen sunn søtning
Bland alle ingrediensene i en liten kjele og varm opp under omrøring. Bruk en melkesteamer eller stavmikser om du vil ha det mer fluffy.
Så er det bare å krype opp i sofakroken og nyte!
Legg igjen en kommentar