Nå har det blitt utrolig enkelt å lage seg en kopp med deilig, styrkende gullmelk. Golden Milk er nemlig forhåndsblandet så den inneholder akkurat den mengden som skal til for å sikre at du kun trenger å tilsette (plantebasert) melk.
Enten du kaller det golden milk, gurkemeielatte eller gullmelk, er nemlig denne deilige drikken noe du bør få i deg på daglig basis. Gurkemeiens anti-inflammatoriske, antibakterielle og antiseptiske egenskaper gjør at den kan hjelpe på rød og irritert hud, akne, psoriasis og eksem. Den er stappfull av antioksidanter som bekjemper tidlige aldringstegn, som fine linjer og rynker – i tillegg til å holde forkjølelser og infeksjoner på avstand.
Golden Milk består av en kombinasjon av gurkemeie og varmende krydder som muskat, kardemomme, ingefær og sort pepper. Du blander den med varm plantemelk, og ha gjerne i en teskje kokosolje for å øke opptaket av curcuminen i gurkemeien.
Dersom det ikke frister med noe varmt i koppen nå som vårsola endelig varmer, har jeg et supert tips til deg:
Iced Golden Milk Latte
Til ett stort glass:
2,5 dl plantemelk (jeg bruker helst mandelmelk)
1 ts kokosolje
2–3 ts Golden Milk-pulver
2 ts kokossukker
Isbiter
Bland alle ingrediensene, unnatt isbiter, i en blender. Tilsett isbiter og nyt!
Legg igjen en kommentar