Morgenrutine for stress-allergikere

Morgentimene setter ofte standarden for resten av dagen.

Hvis jeg ønsker at dagen skal være fylt med stress, dårlig selvtillit og lavt energinivå – ja, da hopper jeg ut av sengen litt for sent, heller i meg en kopp kaffe og stormer ut av døren.

Dessverre er jeg, som mange andre, allergisk mot stress og setter derfor av et lite kvarter til meg selv på morgenkvisten.

Jeg drikker et stort glass vann, påfører favoritt-produktene mine og gjør noen yogaøvelser.

Før du tenker “yoga?! Nope, det er ikke noe for meg”, vil jeg bare si at det ikke trenger å være vanskelig. Ikke perfekt heller. Det trenger bare være deg, de øvelsene du liker, og pusten din godt ned i magesekken. Selv er jeg ingen ekspert, men merker godt hvor deilig det er å strekke på seg likevel.

Jeg har laget en liten video hvor jeg viser min simple, holistiske morgenrutine – og de øvelsene som virker naturlig for meg.

Under har jeg også linket til mine favoritt-produkter.

God morgen!

Verdens simpleste toner – rosevann! 

Velduftende deodorant for sensitiv hud 

Nyperose-olje fra A’KIN

Tannkrem fra Weleda 

Leppepomade fra Nuori 

Lagre

Lagre

Lagre

Lagre

Lagre

Anne-Line Erlandsen

Anne-Line er utdannet holistisk helsecoach ved The Institute For Integrative Nutrition, og er gründer av Holistical. Gjennom sosiale medier og personlig coaching inspirerer hun jenter verden over til å ta livet i egne hender, med et positivt tankesett og sunne livsstilsendringer. Ellers fyller hun hverdagen med reising, yoga, meditasjon, naturlige skjønnhetsprodukter, plantebasert mat og en daglig dose latter.

Du liker kanskje også:

Slik masserer du deg til glødende hud

Oljer – kanskje det første jeg ble skikkelig fascinert av når jeg fikk snusen på naturlige skjønnhetsprodukter. Noe så allsidig har jeg vel aldri vært borti. Jeg bruker oljer både
Les mer

10 verstingstoffer du bør unngå i kosmetikk

Har du tenkt over hvor mange produkter du faktisk bruker i løpet av en dag? Innen du går ut døra kan det hende du både har brukt sjampo, balsam, såpe,
Les mer

Kveldsrutine for bedre søvn

“Før det kan bli fred i verden må det være fred i våre egne hjerter. Uløst sinne eller fortvilelse er en mini-krig som foregår inni oss.” Jeg har vært så
Les mer

3 Responses

Leave a Comment:

Din e-postadresse vil ikke bli publisert. Obligatoriske felt er merket med *