Den enkleste måten å lage gullmelk på

Nå har det blitt utrolig enkelt å lage seg en kopp med deilig, styrkende gullmelk. Golden Milk er nemlig forhåndsblandet så den inneholder akkurat den mengden som skal til for å sikre at du kun trenger å tilsette (plantebasert) melk.

Enten du kaller det golden milk, gurkemeielatte eller gullmelk, er nemlig denne deilige drikken noe du bør få i deg på daglig basis. Gurkemeiens anti-inflammatoriske, antibakterielle og antiseptiske egenskaper gjør at den kan hjelpe på rød og irritert hud, akne, psoriasis og eksem. Den er stappfull av antioksidanter som bekjemper tidlige aldringstegn, som fine linjer og rynker – i tillegg til å holde forkjølelser og infeksjoner på avstand.

Golden Milk består av en kombinasjon av gurkemeie og varmende krydder som muskat, kardemomme, ingefær og sort pepper. Du blander den med varm plantemelk, og ha gjerne i en teskje kokosolje for å øke opptaket av curcuminen i gurkemeien.

Dersom det ikke frister med noe varmt i koppen nå som vårsola endelig varmer, har jeg et supert tips til deg:

Iced Golden Milk Latte

Til ett stort glass:

2,5 dl plantemelk (jeg bruker helst mandelmelk)
1 ts kokosolje
2–3 ts Golden Milk-pulver
2 ts kokossukker
Isbiter

Bland alle ingrediensene, unnatt isbiter, i en blender. Tilsett isbiter og nyt!

Photo @thehealthymaven

Her finner du mer info om Golden Milk.

Birgitte Magnussen

Birgitte er PureYou.no's Content Manager og bloggredaktør for the PURE blog. Hun er dessuten forfatter av boken "Renere liv" og er Norges eneste Green Makeup Artist. I tillegg er hun mamma til to gutter. Birgitte har også egen blogg på birgittemagnussen.no>>

Du liker kanskje også:

Bliss balls med matcha, kokos og pistasj

En av de første tingene jeg begynte å eksperimentere med på kjøkkenet da jeg begynte å interessere meg for raw food var bliss balls. De er jo så enkle å
Les mer

Oljetilskuddet som gir deg vakker hud innenfra

Jeg synes det er så kult med hudpleiemerker som tenker naturlig skjønnhet både utenfra og innenfra. For det er jo ikke til å legge skjul på at det er kombinasjonen
Les mer

Thea’s tips til effektive beauty foods

Denne uken er vi så heldige å ha med oss ernæringsrådgiver og dama bak bloggen Naturligsunn.com, Thea Falck, som gjesteblogger her på the PURE blog. Her får du Thea’s beste
Les mer

Leave a Comment:

Din e-postadresse vil ikke bli publisert. Obligatoriske felt er merket med *